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早起きの7つのメリットと、早起きした朝の過ごし方をご紹介します。 ごはんを中心とした食生活の改善 早寝、早起き運動の推進 安全、安心な農産物の提供 地産地消 食育推進の強化 米文化の継承 朝ごはん条例の活動を発表 鶴田町町民文化祭 学校給食にみなと小学校「早寝早起き朝ごはん」のめあて 1，夜10時までに寝る。 2，朝7時までに起きる。 3，栄養バランスのとれた • （おかずのある）朝ごはん。 • 4，メディアを使えるのは2時間まで →「規則正しい生活」は、・町の子 育て情報誌に講演会の様子や学校の取組、「早寝早起き朝 ごはん」に関する記事を掲載 し、周知及び啓発。 3．成果・効果 ・講演会を聴いたことにより、専門的な視点から「早寝早起き朝ごはん」の大切さを改めて実感し
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